🌿 Yoga & Ayurveda – Kurse · Workshops · Retreats
Manchmal braucht es nur einen bewussten Atemzug, um zu spüren, wie sehr wir nach Balance, Ruhe und neuer Energie suchen.
In meinen Angeboten findest du genau diesen Raum – achtsam, persönlich und mit ganzem Herzen gestaltet.
Hatha Yoga für Erwachsene & Kinder
Traditionell, ganzheitlich und auf dich abgestimmt.
Sanfte Dehnungen, kraftvolle Asanas und Atemtechniken verbinden Körper und Geist, schenken Klarheit und Gelassenheit.
Kinder erleben Yoga spielerisch – mit Fantasiereisen, kleinen Achtsamkeitsübungen und Bewegungen, die Freude, Konzentration und Selbstvertrauen fördern.
Ayurveda Coaching – auch online
Gemeinsam entdecken wir deinen Dosha-Typ, entwickeln individuelle Yoga-Sequenzen, Ernährungsempfehlungen und Routinen, die dich stärken und in dein Gleichgewicht führen.
Ob vor Ort oder bequem von zuhause – das Coaching ist flexibel und persönlich.
Workshops & Retreats
Von thematischen Yoga-Workshops bis zu Tages- und Wochenend-Retreats: Hier tauchst du tiefer ein, lernst neue Impulse kennen und schenkst dir Zeit für nachhaltige Veränderung.
Meditation, Mantra-Gesang und ayurvedische Ernährung runden das Erlebnis ab und lassen dich gestärkt und inspiriert zurückkehren.
Lass dich ein auf eine Reise zu mehr Ruhe, Lebenskraft und innerer Balance – in der Gruppe, im Einzelsetting oder online.